Peranan Penting Vitamin D untuk Wanita Hamil, Terutamanya Semasa COVID-19
.png)
Ketahui beberapa kepentingan pengambilan vitamin D yang mencukupi semasa anda hamil, terutamanya ketika pandemik COVID-19 yang semakin memburuk ini! Sebagai "vitamin sinar matahari," Vitamin D memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan keseluruhan. Dengan kemasukan musim sejuk dan sosial yang terasing, kepentingannya menjadi lebih jelas, terutamanya bagi wanita hamil dan menyusukan. Mari kita kaji mengapa memastikan pengambilan vitamin D yang mencukupi adalah penting, terutamanya semasa pandemik COVID-19 yang sedang berlaku. 1. Asas Vitamin D Vitamin D biasanya diperolehi melalui pendedahan kepada sinar matahari, tetapi sepanjang musim sejuk, Jabatan Kesihatan UK mencadangkan pengambilan supplement disebabkan kurangnya sinar matahari. Cara ini diperluaskan semasa pandemik COVID-19, menyarankan individu, terutamanya yang berada dalam kuarantin sendiri semasa musim panas, untuk mengambil supplement vitamin D setiap hari. 2. Kepentingan untuk Wanita Hamil Wanita ham...