Awas! Ini 8 Tanda Anda Sedang Alami Masalah ‘Anxiety Disorder’

 

Sebagai manusia biasa, kita tidak boleh lari dari merasa gugup, panik, gelisah, bimbang dan sebagainya. Ia merupakan satu lumrah hidup di dunia yang sementara ini. Namun begitu, tak semua merasai hal yang sama kerana ada sebahagian daripada kita yang berlaku terlalu kerap sehingga ia mula menjadi gangguan dan bertukar menjadi satu mimpi ngeri.

Sekiranya anda alaminya terlalu kerap sehingga ia mengganggu kehidupan, anda mungkin sedang alami masalah Anxiety Disorder.

Jadi, apa kata kalau anda cuba semak semua tanda-tanda yang kami kongsikan di bawah ini untuk kenalpasti masalah ini dengan lebih lanjut!

8 Tanda Anda Hidap Anxiety Disorder

Berikut merupakan tanda tanda iaitu simptom Anxiety Disoder iaitu:

#1. Sepanjang Masa Berasa Bimbang

Anda akan sentiasa mengalami keresahan pada kebanyakan hari dan perasaan ini akan berterusan selama enam bulan dan boleh menjadi terlalu kronik sehinggakan semua perkara remeh pun anda akan menjadi risau.

Menurut Winston, PsyD, Anxiety and Stress Disorder Institute of Maryland di Towson, perbezaan di antara ‘anxiety disorder’ dan keresahan biasa adalah apabila emosi anda menyebabkan anda menderita dan hidup pula menjadi tidak terurus.

#2. Kesukaran Untuk Tidur

Antara tanda Anxiety Disorder yang seterusnya adalah anda sukar untuk tidur atau selalu terjaga.

Jadi, sentiasa berwaspada jika anda sukar tidur sehingga semua perkara terbawa-bawa ke dalam mimpi lalu membuatkan anda kerap terjaga kerana ia merupakan salah satu tanda anda sedang alami Anxiety Disorder.

#3. Otot Kejang

Seterusnya adalah anda akan mengalami kekejangan otot secara berterusan di mana ia berlaku akibat respon tubuh terhadap stress yang keterlaluan.

Malah, menurut Anxiety Centre, keadaan ini dilalui oleh kebanyakan pesakit Anxiety.

#4. Menghadapi Masalah Penghadaman Kronik

Perasaan resah yang berterusan akan membawa kesan kepada fizikal tubuh. Anda akan mengalami tanda fizikal lain seperti sindrom gangguan usus (irritable bowel syndrome).

Keadaan ini merupakan tanda seperti sakit perut, kejang otot, buncit, angin dalam perut, sembelit, atau cirit-birit disebabkan tekanan psikologi.

Baca lagi | https://themalaysiapost.com/awas-ini-8-tanda-anda-sedang-alami-masalah-anxiety-disorder/