7 Tips Menghadapi Cuaca Panas dan Udara Tidak Bersih
.png)
Cuaca panas dan kering semasa musim panas boleh menjadi satu ancaman kesihatan yang serius bagi penghuni bandar, terutamanya ketika berkaitan dengan peningkatan jerebu, sepertimana yang berlaku di Petaling Jaya sekarang ini. Suhu panas dan pengudaraan yang tidak bersih boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti strok haba dan masalah pernafasan seperti asma. Oleh itu, pakar kesihatan memberi beberapa tips untuk menghadapi cuaca panas dan udara tidak bersih. 1. Minum banyak air Pakar kesihatan awam, Datuk Dr Zainal Ariffin Omar, menggesa orang ramai untuk menjaga diri agar tetap hidrat dengan minum banyak air dan jus buah-buahan. Memastikan tubuh sentiasa terhidrat adalah penting untuk menjaga kesihatan dan memastikan badan tidak terlalu terdedah kepada kesan cuaca panas dan pengudaraan yang tidak bersih. 2. Kurangkan aktiviti di luar dan gunakan payung atau topi Datuk Dr Zainal Ariffin Omar turut menggesa orang ramai untuk membataskan aktiviti di luar pada waktu pana...